"การเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อบริเวณท้องโดยใช้น้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน" . . สิ่งที่ปฏิบัติเป็นประจำและแนะนำกับผู้ที่ปวดหลังเรื้อรังให้ปฏิบัติ...

Movement Limitations in Shoulder Impingement Syndrome . The direction of restricted movement in shoulder impingement syndrome is complex...

Day 1: กิจกรรม #Workshop ตรวจประเมิน #Posture Analysis และ #สมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพเบื้องต้น สำหรับผู้ร่วมงาน Andaman...

Risk factors and consequences of chronic neck pain One of the risk factors associated with one type of neck pain is the risk factor from...

ช่วงเก็บตัวนี้ หลายท่านคงไม่กล้าที่ปฏิเสธว่ากิจกรรมในแต่ละวันนั้น ส่วนมากมักจะอยู่ในท่านั่ง และนอนเป็นส่วนใหญ่...

เมื่อเข่ามีเสียงกรอบแกรบ ต้องหยุดเคลื่อนไหวจริงหรือ? หากเสียงกรอบแกรบของเข่ากำลังเป็นอุปสรรคขัดขวางการทำกิจกรรมทางกายหรือเป็นข้ออ้างในการ...

อาการปวดบริเวณข้อมือด้านนอกจากการเล่นเกมโทรศัพท์ อาการปวดบริเวณข้อมือด้านนอกนี้ เกิดจากการขยับหัวแม่มือและบิดไปมาซ้ำๆ...

อาการปวดด้านหน้าเข่า วิ่งย้ำเท่าไหร่ก็ไม่หาย?: ความสำคัญของกล้ามเนื้อ Vastus Medialis Oblique; VMO ในนักวิ่ง ในบทความนี้...

การวิ่งเป็นกิจกรรมทางกายอย่างหนึ่ง ที่ช่วยเพิ่มความทนทานของระบบหายใจและไหลเวียนโลหิต กิจกรรมทางกายที่มีการเปลี่ยนแปลงความยาวกล้ามเนื้อลาย...

สำหรับไมเกรนนั้น พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และส่วนใหญ่เป็นในผู้ที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ โดยมักจะมีอาการปวดตุ๊บๆ เป็นระยะๆ...

การทำงาน การเดิน รวมถึงกิจกรรมนันทนาการ เช่น การเล่น, เกม, และกีฬา หรือการเคลื่อนไหวร่างกายใด ๆ ที่เกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อและโครงร่า...

โรคข้อต่อเสื่อม (Osteoarthritis) เป็นความผิดปกติของข้อที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งค่อยๆเกิดขึ้นอย่างช้าๆ เป็นระยะเวลามากกว่า 10-15 ปี...

——— ไม่วิ่งก็เดิน ไม่เดินก็วิ่ง ——— เดินอย่างน้อย 4400 ก้าว/วัน, วิ่งเหยาะๆ (สลับเดิน) อย่างน้อย 140 นาที/สัปดาห์ ....

อาการปวดจากกล้ามเนื้อบาดเจ็บเฉียบพลัน มักพบได้ในนักกีฬาและผู้ที่เริ่มออกกำลังกาย ซึ่งเกิดจากแรงปะทะ แรงกระแทก หรือแรงยืด-หดกล้ามเนื้อ...

🎯การแก้ไขอาการของเท้า* ด้วยการรองเท้า (รองเท้าทั่วไป, รองเท้าเฉพาะบุคคล, กายอุปกรณ์สำหรับเท้า, แผ่นรองรับเท้า) ....

🎯การนวด เป็นหนึ่งในวิธีการทางกายภาพบำบัดในการส่งเสริมสุขภาพ ป้องกัน รักษา และฟื้นฟูสมรรถภาพ ตามมาตรฐานวิชาชีพกายภาพบำบัด ซึ่งรวมเรียกว่า...

สำหรับลักษณะท่านั่งกับอาการปวดบริเวณคอ กลางหลัง และหลังส่วนล่าง และสำหรับ EP นี้ จึงขอยกรูปประกอบและสิ่งที่บ่งบอกว่านั่งนานเกินไป 🔎 A:...